Bonjour à tous,

Les routines peuvent parfois faire une grande différence dans le quotidien des personnes concernées par le TDAH et de leur famille.

Chez nous, certaines habitudes nous aident à mieux gérer les journées, même si tout n’est pas toujours parfait !

Et vous ?

• Avez-vous mis en place des routines qui fonctionnent bien ?
• Utilisez-vous des listes, des tableaux, des alarmes ou d’autres outils ?
• Quels sont vos conseils pour les matins, les devoirs ou le coucher ?

N’hésitez pas à partager vos astuces, même les plus simples. Elles pourront être utiles à d’autres familles.

Au plaisir de découvrir vos idées et vos expériences ! 😊

Cléa